【初心者向け低価格帯あり】ココナラで受けられるコーチングを解説

【初心者向け低価格帯あり】ココナラで受けられるコーチングを解説

コーチングを受けてみたいけど、値段が高くて手がでない。
まずは低価格でコーチングを受けてみたい!

こんなコーチングに関する悩みにお答えします。

私もコーチングが気になっていたうちの一人でした。
ココナラで初めてコーチングを受けたのですが、お手頃な価格で受けることができて内容も非常に良かったです!

コーチングは、目標達成をサポートしてくれて、あなたの潜在能力を最大限に引き出す魔法のようなツールとも言えます。

しかし、一般的なコーチングは料金が高くて、受けるか迷っている方も多いのではないでしょうか。

この記事は、ココナラで出品されているコーチングについて解説します。

この機会に、あなたの成長のための第一歩として、コーチングの世界を体験してみてください!

目次

ココナラのコーチングとは

近年、オンラインでのコーチングが注目を浴びています。

ココナラでは多くの人々に選ばれるサービスの一つとなっています。

しかし、ココナラのコーチングが実際にどのようなものなのか、その魅力や活用方法について詳しく知らない方も多いかと思います。

以下では、そんなココナラのコーチングについて詳しく解説します。

ココナラの概要と特徴

ココナラは、さまざまなスキルや知識を持つプロフェッショナルが、自らのサービスを提供することができるオンラインマーケットプレイスです。

特にコーチングカテゴリーでは、ビジネスからライフスタイルに至るまで幅広いジャンルのコーチが登録しており、利用者は自分に合ったコーチを簡単に見つけることができます。

ココナラの特長としては、以下の点が挙げられます。

  • 多様性:多種多様なジャンルのコーチングサービスが提供されている。
  • 手軽さ:オンラインでのコミュニケーションを基盤にしているため、場所を選ばずにサービスを受けられる。
  • 安全性:ココナラ独自のシステムを通じての取引が行われるため、安全にサービスを利用することができる。

ココナラでコーチングを受けるメリット

ココナラを利用してコーチングを受ける大きなメリットは、“自分に合ったコーチを選べる” ことです。また、以下のような利点もあります。

  • コストパフォーマンス:さまざまな価格帯のコーチがいるため、予算に合わせて選ぶことができる。
  • 柔軟性:オンラインでのセッションが中心のため、時間や場所を選ばず受けられる。
  • 豊富な選択肢:多数のコーチが存在するため、詳しいレビューや実績を基に選ぶことができる。

初心者向け ココナラでのコーチング活用方法

ココナラでのコーチングを始めるには、以下のステップに従うとスムーズです。

  1. 目的の明確化:何のためのコーチングを受けたいのか、目的を明確にしましょう。
  2. コーチの選定:自分の目的に合ったコーチを検索し、レビューや評価を参考にして選びます。
  3. セッションの予約:コーチのプロフィールページからセッションを予約します。
  4. 実際のコーチング:指定された日時にオンラインセッションを行います。

【目的別】ココナラで受けられるコーチングの種類

ココナラには数多くのコーチが在籍しており、それぞれが独自のスキルや経験を持っています。

ココナラで出品されているコーチングの種類はこちら!

  • ライフコーチング
  • ビジネスコーチング
  • キャリアコーチング
  • 英会話コーチング
  • その他

それぞれ解説していきますね。

ライフコーチング

ライフコーチングは、クライアントの日常生活や人生全般に関わる課題や目標に焦点を当てたコーチングです。

具体的には人間関係、自己成長、ライフバランス、人生の目的など、広範なテーマが含まれます。

ライフコーチは、クライアントが自分自身をより深く理解し、満足のいく人生を歩むためのサポートを行います。

ビジネスコーチング

ビジネスコーチングは、主にビジネスの成果向上や職場での課題解決を目的としたコーチングです。

経営戦略、リーダーシップ、チームワーク、業務の効率化など、ビジネスに関する多岐にわたるテーマが扱われます。

ビジネスコーチは、クライアントのビジネス成果を最大化するためのアドバイスやフィードバックを提供します。

なかでも、上層部の経営者やリーダー向けのエグゼクティブコーチングを提供しているコーチもいます。

エグゼクティブコーチングでは、リーダーシップの向上、組織運営、意思決定能力の強化などに焦点を当てます。

キャリアコーチング

キャリアコーチングは、クライアントの職業生活やキャリアの方向性に特化したコーチングです。

職業選択、キャリアアップ、転職活動、職場でのスキルアップなど、キャリアに関連する様々な課題をサポートします。

キャリアコーチは、クライアントが自分のキャリアを積極的にデザインし、目指す道を明確にしてキャリア実現に向けて伴走してくれます。

英会話コーチング

英会話コーチングは、単なる言語学習の指導以上の要素を持っています。

伝統的な英語教育は文法や語彙の学習が中心でしたが、英会話コーチングでは、実際のコミュニケーション能力の向上と、学習者自身のモチベーションや自己認識を高めることに焦点を当てます。

以下は、英会話コーチングが扱う主要な内容の一部です。

  1. 発話の流暢さと正確さ
    学習者がスムーズに英語で意思疎通を図る能力の向上をサポートします。これには、文法や語彙だけでなく、発音やアクセントの練習も含まれます。
  2. 実際のコミュニケーションスキル
    日常的な会話だけでなく、ビジネス英語、プレゼンテーション、交渉、会議など、特定のシチュエーションでのコミュニケーション能力を高めるサポートを行います。
  3. 学習者の自己認識とモチベーション
    学習者自身が英語学習の目的や動機を明確にし、学習のモチベーションを維持・向上させるためのサポートを提供します。
  4. 文化的な違いの理解
    言語は文化と密接に関連しているため、英会話コーチングでは、異文化間コミュニケーションのスキルも扱うことがあります。
  5. フィードバックとリフレクション
    学習者の英語スキルやコミュニケーション能力を定期的に評価し、その結果を基に進捗を確認したり、学習計画を調整したりします。

その他のコーチングサービス

  1. スポーツコーチング
    アスリートのパフォーマンス向上を目的とし、心理的なサポートや戦略的アドバイスします。
  2. 親子・ファミリーコーチング
    家族関係の向上や親子のコミュニケーションのサポートを行います。
  3. リレーションシップコーチング
    恋愛や夫婦関係の課題を中心にサポートし、コミュニケーションの向上や信頼関係の構築を目的とします。
  4. ゲームコーチング
    ゲームのプレイスキルの向上を目的として、技術的なサポートを行います。

ココナラでコーチングを受ける前に知っておくべきポイント

コーチングで最大の成果を引き出すためには、セッションを受ける前の準備から、セッション後のフォローアップまで、様々なポイントを押さえておくことが大切です。

ここでは、ココナラでのコーチングを受ける際のポイントを詳しく解説します。

事前の準備

  • 目的の明確化:コーチングを受ける目的を明確にしましょう。自分が何を求め、どんな結果を期待しているのかを明確にすることで、セッションがスムーズに進みます。
  • コーチの研究:選ぶコーチのプロフィール、レビューや評価をしっかりと読み、自分のニーズに合うか確認しておきましょう。

コーチングセッション中の心構え

  • オープンマインド:新しい視点やアイディアを受け入れるための心の準備が必要です。
  • アクティブリスニング:コーチの話をしっかりと聞き、自分の考えや感じたことを率直に伝えることで、有意義なセッションになります。

セッション後のフォローアップ

  • アクションプランの作成:セッションで得たアドバイスやフィードバックをもとに、具体的なアクションプランを作成しましょう。
  • フィードバックの提供:コーチへのフィードバックは、次回のセッションをより有意義にするために重要です。

効果的なコーチングセッション回数

一度のセッションだけで目的を達成することは難しい場合が多いです。

多くの人は、月に1~2回、数ヶ月間のセッションを受けることで、実際の成果を感じると言います。

ただし、個人のニーズや目的に応じて、適切なセッション回数を選ぶことが大切です。

料金の相場

ココナラでのコーチングの料金は、コーチやセッションの内容によって異なります。

一般的には、30分のセッションで数千円から数万円程度が相場となっています。

初めてのコーチングを受ける場合は、複数のコーチの料金を比較して、自分の予算に合わせて選ぶことがおすすめです。

ココナラでのコーチング料金

オーディオブック 支払い

ココナラ上でコーチングを受ける際、最も気になるのは料金の問題でしょう。

料金はコーチの経験や専門性、ランクによって大きく変動します。

以下では、ココナラのコーチング料金についての情報をまとめてご紹介します。

ランクと料金の関係

ココナラ上でのコーチのランクは、クライアントからの評価や実績に基づいています。

一般的に、ランクが高いコーチほどセッション料金も高価になる傾向があります。

しかし、ランクだけが料金を決定するわけではなく、そのコーチの専門性や提供するセッションの内容も大きく影響します。

ココナラで自分に合ったコーチを探すポイント

ココナラは多数の専門家やコーチが所属しているプラットフォームです。

その中から、自分に合ったコーチを見つけるのは一見難しそうですが、以下のポイントを活用すればスムーズに理想のコーチを探すことができます。

プロフィールをチェックする

  • 経歴と専門性:コーチのプロフィールには、その人の経歴や専門分野が記載されています。自分のニーズに合わせて、詳しくチェックしましょう。
  • 提供するサービスの内容:どのようなセッション内容を提供しているのか、具体的に理解することが重要です。プロフィールに記載されたサービスの内容をしっかりと読むことをおすすめします。

高評価や口コミをチェックする

  • 実際のクライアントの声:高評価や口コミは、過去にセッションを受けたクライアントのリアルな声を反映しています。実際の成果やセッションの進行方法など、詳しい情報を得られるので必ずチェックしましょう。
  • 評価の数と質:多くの高評価や口コミがあるコーチは、信頼性が高いと言えます。しかし、数量だけでなく、質の高いフィードバックを持つコーチも見逃さないようにしましょう。

コーチの名前でX(旧Twitter)やInstagram、Facebookをチェックする

  • 活動の実態:SNSでの活動は、コーチの日常や考え方、専門性をより深く知る手段となります。コーチの名前でX(Googleやその他の検索エンジン)やInstagram、FacebookなどのSNSを検索し、そのコーチの実際の活動を確認しましょう。
  • 関与するコミュニティ:SNSを通じて、コーチが参加しているグループやコミュニティもわかります。これにより、そのコーチの信頼性や専門性をより具体的に判断することが可能となります。

ココナラでコーチングを受けた人のレビュー

ココナラで実際にコーチングを受けた人のレビューを集めました。

私自身もココナラでコーチングを受けました。その時のレビューは、ストレングスファインダーの結果をもとにコーチングを受けてきましたで解説しています。

https://twitter.com/uta_ymnk/status/1670307195295236096
https://twitter.com/coach_kessy/status/1694844914365047227
https://twitter.com/mukumuku99/status/1680016482670084096

選び方のポイント!ココナラで自分に合ったコーチを見つける方法

ココナラで自分にピッタリなコーチをいきなり探しても、見つけるのはなかなか難しいです。

以下では、ココナラで理想的なコーチを見つけるためのポイントを詳しく解説します。

評価やレビューの活用方法

  • 総評価のチェック:コーチのプロフィールページには、総評価が掲載されています。高評価のコーチは信頼度が高いと言えるでしょう。
  • 具体的なレビューの内容:数字だけでなく、具体的なレビューコメントも確認してください。過去のクライアントの体験談は、そのコーチの実力を知る手がかりとなります。

コーチのスキルや経験をチェックするポイント

  • 経歴と専門分野:コーチのバックグラウンドや専門分野は、その人のスキルや知識を示す大事なポイントです。これらの情報を基に、自分のニーズに合致するコーチを選びましょう。
  • 受賞歴や資格:コーチが持っている資格や受賞経験は、その人の専門性を示す証となります。これらの情報も活用して、コーチ選びの参考にしてください。

コーチングスタイルとの相性を確認する方法

  • 無料カウンセリングの利用:多くのコーチは、初回無料カウンセリングを提供しています。これを利用することで、コーチのコーチングスタイルや人間性を直接感じることができます。
  • コーチの提供するセッションの内容:コーチングスタイルはセッション内容にも反映されています。セッションの具体的な内容や流れをチェックし、自分の求めるスタイルと合致しているか確認しましょう。

ココナラのコーチングに関するよくある質問

コーチングは、どのくらいの期間で効果を感じることができますか?

効果を感じる期間は、利用者の目的やコーチとの相性、セッションの頻度などにより異なります。しかし、多くの利用者は数回のセッション後に何らかのポジティブな変化を感じると報告しています。

ココナラのコーチングはオンラインのみなのか、対面でも可能なのか?

主にオンラインでのコーチングが中心ですが、コーチによっては対面でのセッションを提供している場合もあります。サービス詳細やコーチのプロフィールで確認することができます。

ココナラのコーチング料金の支払い方法は何がありますか?

クレジットカード、銀行振込、各種電子マネーなど、複数の支払い方法が利用可能です。詳しくはサイトの決済情報ページで確認できます。

コーチング後に不満があった場合、返金や再セッションの対応は受けられますか?

ココナラでは利用者の満足度を重視しています。不満があった場合は、サポートセンターに連絡することで、返金や再セッションの対応を検討することができます。ただし、詳細は各コーチやサービスの規約によるため、確認が必要です。

ココナラでコーチングを受けよう!

本記事では、ココナラに出品されているコーチングについて解説しました。

あなたも自分のライフスタイルやビジネスにフィットするコーチをココナラで見つけてみませんか?

ココナラではコーチングの単価が比較的安いので初めての方にとっては受けやすいです。

人気のコーチは単価がどんどん上がってしまうため、今がコーチを探す最適なタイミングです。

ぜひ、ココナラであなたの成長をサポートしてくれるコーチングを受けてみてくださいね。

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この記事を書いた人

福岡暮らし / 28歳サラリーマン / やらないと損なQOL向上するライフハック術について発信しています。

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